pondělí 4. května 2009

MASÁŽE
SPORTOVNÍ, REKONDIČNÍ, LÁVOVÝMI KAMENY, RUČNÍ LYMFATICKÉ,
V SEDĚ tzv. AMMA MASÁŽE

nabízím:
  • masáž zad
  • masáž šíje
  • masáž rukou
  • masáž nohou
  • masáž celého těla
domluvit se semnou můžete:
kdy a kde Vás budu masírovat:
dle naší dohody po Vaší pracovní době v pohodlí Vašeho domova
certifikát:
_______________________________________________________
_______________________________________________________

Něco málo o masáži..
.

* Masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, který vede k odstranění únavy nebo připravuje sportovce na sportovní výkon.

*Masáž je alternativa, která vede k odstranění následků našeho uspěchaného života, plného stresu s nedostaku pohybu, nebo jednostranným zatěžováním organizmu (vysedávání
u počítače, za volantem auta, atd.). Tento způsob života je často příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového ústrojí, nervozity, nespavosti. Pravidelná masáž postupně odbourává příčinu těchto potíží, bez dalšího zatěžování organizmu různými medikamenty proti bolestem, které pouze utlumí bolest, ale neřeší její původ. Dlouhodobou a hlavně pravidelnou masáží pozitivně ovlivníme celkový stav organizmu, protože masáž představuje způsob jak nejen uvolnit záda, namožené a ztuhlé svaly, zlepšení stavu své pokožky, ale i způsob aby jste se stali celkově pevnější a pružnější.

Druhy :
*klasická masáž
*sportovní a rekondiční masáž
*masáž lávovými kameny
*ruční lymfatická masáž

*masáž v sedě - Amma masáž

Klasická masáž

* pomocí této regenerační masáže se uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, a tím obohacuje krev kyslíkem. Jejím blahodárným působením se zlepšuje výživa buněk a zvyšuje elasticita svalstva. Klasická masáž také působí na nervový systém a celkově ovlivňuje psychický stav. Odstraňuje únavu, stres, nespavost bolesti hlavy a celkově působí relaxačně.


Sportovní a rekondiční masáže

* spadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda a svaly nohou, ale samozřejmě se věnují
i celému tělu. Klasickými technikami jsou hnětení a tření cílových oblastí nejčastěji pomocí masážních olejů. Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují. Zatímco rekondiční masáž je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu, sportovní znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Sportovní masáž se používá také přímo před startem sportovce při závodech pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže,
aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují. Zásadní význam sportovní a rekondiční masáže spočívá hlavně v prevenci, která nabývá u moderního člověka obklopeného špatnými životními podmínkami na důležitosti.

Masáž lávovými kameny

* spadá také do kategorie masáží, které se věnují nejen nejvíce zatěžovaným partiím těla ale celému tělu. Masáž je prováděna pomocí horkých lávových kamenů. Je tzv. vysoce protistresovou masáží. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, čímž napomáhá detoxikaci těla a uvolňuje blokace. Postupně prohřívá celé tělo, vyrovnává energii v těle, což napomáhá hluboké relaxaci a dosažení harmonie těla.

Ruční lymfatická masáž

* při této masáži se pracuje s kůží a podkožím, čímž se stimuluje lymfatický systém. Tento slouží k odplavení škodlivin z těla. Tato masáž má tedy velký vliv na vyplavování toxinů z těla, což zlepšuje svalovou činost, regeneruje svaly a odstraňuje úvnavu a blokace. Je znovu nastartován imunitní systém. Odstraňuje též syndrom těžkých nohou. Má také velký vliv na tukovou tkáň. Zmírňuje otoky na nohou i rukou. Tato je doporučována provádět alespoň 2x ročně, na jaře a na podzim jako prevence.

* má i kosmetické účinky. Masáží obličeje se provádí detoxikace, což je prevence proti vráskám, zpomaluje proces stárnutí pokožky, zmenšuje "vaky" pod očima. Na tělě působí jako prevence a napomáhá odstranění celulitidy, sníží obvod přes stehna, boky i bříško.


Masáž v sedě - "Amma" masáž   


*Ideální rychlá relaxace
*Japonská Amma masáž znamená v  překladu „uklidňovat rukama“. Žádné oleje, žádné svlékání. Ideální relaxace na cestě do práce nebo z práce či přímo na pracovišti.
*Toto terapeutické umění vychází z tradiční japonské akupresury, ale praktikuje se v moderní podobě.
*Cíl Amma japonské masáže. Jako u všech orientálních masáží je cílem posílit tok životní energie v těle a to zejména odblokováním energie v meridiánech – energetických kanálech, které procházejí tělem každého člověka.
*Průběh masáže: Amma masáž probíhá na speciální židli (klekačce) po dobu 15-20 minut, kdy je klient  zcela oblečen a zaujímá pohodlnou polohu vsedě. Stimulací řady bodů podle meridiánů na zádech, šíji, pažích, rukou, bocích a na hlavě je klient postupně uvolňován a zároveň nabíjen novou energií.



V případě nějakých potíží je masáž účinná v počtu 5-10 krát do měsíce, což je 2-3 krát týdně. Velice důležitou úlohu hrají masáže v prevenci problémů s pohybovým aparátem u osob se sedavým zaměstnáním, jednostrannou zátěží aj.
Co dodat závěrem? Pro ty, kteří mají s masáží již zkušenost nic nového, ale pro všechny ostatní JE TO PROSTĚ PARÁDA !!!